Essas dietas prometem e cumprem, você emagrece sim de forma rápida. Mas tudo o que vem com muita facilidade acaba trazendo problemas.
Uns dos grandes problemas é que enquanto você esta fazendo a dieta você emagrece, mas quando para, você acaba voltando a comer tudo o que era restrito na dieta e come com excesso. Com isso você volta a engordar e faz outra dieta milagrosa e assim vai nesse ciclo, esse efeito sanfona é inevitável !
O carboidrato é o mais excluído, só que ele é a fonte de energia para o cérebro e é o responsável por nos saciar.
A proteína em excesso, geralmente é o nutriente que se consome mais quando exclui o carboidrato, isso é prejudicial pois sobrecarrega os rins.
Se quer emagrecer, procure um nutricionista, ele vai te orientar de forma correta e você vai emagrecer com saúde !
Não acredito muito nesses "milagres" das dietas. Para emagrecer e viver melhor, só com reeducação alimentar e muita força de vontade. hahah
ResponderExcluirBeijos,
amigadovampiro.blogspot.com
Você está certíssima! A reeducação alimentar é a solução !
ExcluirBeijo!
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