segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Mundo saudável - Dietas Milagrosas

O que são dietas milagrosas? Bem são aquelas dietas malucas, tipo dieta do abacaxi, dieta da primavera, dieta da sopa, dieta da lua, dieta das cores...
Essas dietas prometem e cumprem, você emagrece sim de forma rápida. Mas tudo o que vem com muita facilidade acaba trazendo problemas.



Uns dos grandes problemas é que enquanto você esta fazendo a dieta você emagrece, mas quando para, você acaba voltando a comer tudo o que era restrito na dieta e come com excesso. Com isso você volta a engordar e faz outra dieta milagrosa e assim vai nesse ciclo, esse efeito sanfona é inevitável !



O carboidrato é o mais excluído, só que ele é a fonte de energia para o cérebro e é o responsável por nos saciar.

A proteína em excesso, geralmente é o nutriente que se consome mais quando exclui o carboidrato, isso é prejudicial pois sobrecarrega os rins.


Se quer emagrecer, procure um nutricionista, ele vai te orientar de forma correta e você vai emagrecer com saúde !

3 comentários:

  1. Não acredito muito nesses "milagres" das dietas. Para emagrecer e viver melhor, só com reeducação alimentar e muita força de vontade. hahah

    Beijos,
    amigadovampiro.blogspot.com

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    1. Você está certíssima! A reeducação alimentar é a solução !

      Beijo!

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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Comentários !